Первое возмущение геомагнитного поля ожидается 5 января (уровень 4 балла), а на следующий день будет наблюдаться слабовозмущенное состояние (уровень 3 балла).
Далее, новые возмущения ожидаются 10, 16 и 19 января (уровень 4 балла). Слабая магнитная буря по прогнозам в то время как незначительная активность будет фиксироваться 11, 12, 17, 18 и с 20 по 23 января.
Чтобы минимизировать влияние магнитных бурь на здоровье, важно следовать рекомендациям.
— Обеспечьте себе полноценный сон и отдых.
— Избавьтесь от источников стресса.
— Больше времени проводите на свежем воздухе.
— Избегайте чрезмерных физических нагрузок и не пренебрегайте утренней зарядкой.
— Обратите внимание на сбалансированное питание.
— Не забывайте о достаточном потреблении воды.
— Постарайтесь избавиться от вредных привычек.
— Следите за своим артериальным давлением.
«Севкор» — новости Севастополя о важных событиях города
Кристина Ветер