Комплекс утренней гимнастики будут проводить на пяти площадках города два раза в неделю.
В Севастополе возобновляется физкультурно-досуговое мероприятие — комплекс утренней гимнастики «С бодрым утром!», сообщает Центр лечебной физкультуры, спортивной медицины и медицинской профилактики.
«Особенности нынешнего года не позволили начать его раньше, чем 1 августа. Зато теперь с 1 августа по 30 сентября по средам и субботам можно будет заниматься на пяти площадках нашего города», — сообщили в Центре.
Площадки выбраны в разных районах Севастополя:
— парк на пересечении улиц Крестовского и Новикова в Балаклаве;
— парк Победы (набережная);
— парк имени Анны Ахматовой;
— пляж «Хрустальный» (набережная Перелешина);
— эко-парк «Лукоморье».
Начало зарядки — в 7 часов утра. Участвовать могут все желающие без ограничения пола и возраста.
В программу зарядки включены: комплекс общеукрепляющих упражнений (утренней гимнастики), гигиеническая гимнастика, танцевальная аэробика, разработанные с учетом особенностей организма и степени подготовки участников. Для различных возрастных групп комплекс упражнений отличается количеством повторений упражнений, темпом исполнения и амплитудой.
Кроме того, проводятся консультации по вопросам физической культуры и спорта и ведения здорового образа жизни.