Севастопольцам вернули «бодрое утро»

Комплекс утренней гимнастики будут проводить на пяти площадках города два раза в неделю.

 

В Севастополе возобновляется физкультурно-досуговое мероприятие — комплекс утренней гимнастики «С бодрым утром!», сообщает Центр лечебной физкультуры, спортивной медицины и медицинской профилактики.

«Особенности нынешнего года не позволили начать его раньше, чем 1 августа. Зато теперь с 1 августа по 30 сентября по средам и субботам можно будет заниматься на пяти площадках нашего города», — сообщили в Центре.

Площадки выбраны в разных районах Севастополя:

— парк на пересечении улиц Крестовского и Новикова в Балаклаве;

— парк Победы (набережная);

— парк имени Анны Ахматовой;

— пляж «Хрустальный» (набережная Перелешина);

— эко-парк «Лукоморье».

Начало зарядки — в 7 часов утра. Участвовать могут все желающие без ограничения пола и возраста.

В программу зарядки включены: комплекс общеукрепляющих упражнений (утренней гимнастики), гигиеническая гимнастика, танцевальная аэробика, разработанные с учетом особенностей организма и степени подготовки участников. Для различных возрастных групп комплекс упражнений отличается количеством повторений упражнений, темпом исполнения и амплитудой. 

Кроме того, проводятся консультации по вопросам физической культуры и спорта и ведения здорового образа жизни.

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.